Poznaj zalecenia specjalistów

​

1

Zawsze układaj dziecko do snu na plecach
(także w czasie krótkiej drzemki)

NIGDY nie kładź dziecka do snu na brzuszku. Spanie na boku także jest niepewne i powinno się go unikać. 

​

2

Pozwalaj dziecku spać tylko w łóżeczku/kołysce

NIGDY nie pozwalaj dziecku spać w łóżku z rodzicami lub innymi dziećmi ani nie kładź niemowląt do snu na innych powierzchniach niż kołyska (np. sofa, wersalka).

Pozwól dziecku spać w tym samym  pokoju co rodzice (NIE w tym samym łóżku). Jeśli to możliwe łóżeczko lub kołyska dziecka powinny stać w sypialni rodziców, aby ułatwić karmienie w nocy.

 

3

Upewniaj się, że temperatura w pokoju nie jest zbyt wysoka

Temperatura powinna być komfortowa dla lekko ubranej osoby dorosłej.
Dziecko nie powinno być gorące w dotyku.
Zalecana temperatura to 18-21°C.

​

​

4

Używaj śpiworka zamiast kocyka

Śpiworek to najbezpieczniejsze dla niemowląt okrycie podczas snu.
Dobrze dobrany śpiworek eliminuje ryzyko uduszenia i przegrzania się. 
Nie używaj poduszek, kołder ani luźnych kocyków.

​

​

5

Wybierz odpowiednio twardy materac dla dziecka
Dziecko powinno być kładzione na sztywnym materacu ciasno przylegającym do łóżeczka.

​

6

Nie pal przy dziecku, trzymaj dziecko w środowisku wolnym od dymu

​

7

Jeśli to możliwe karm piersią

Redukuje to ryzyko infekcji górnych dróg oddechowych, które mogą rozwinąć ryzyko SIDS.

​

​

​

​